Add comment for this object Saját megjegyzésed:
Amennyiben egy vállalkozás Szállítmányozó és Bejelentésre Kötelezett is lehet, akkor mindkét funkció szerint regisztrálni kell. A NAV közlése szerint az EKÁER regisztrációt olyan személy jogosult elvégezni, aki a bejelentésre kötelezett képviseletére a rá vonatkozó szabályok szerint (pl. cégjogi szempontból) jogosult, azaz az adózó vagy törvényes képviselője, valamint az is, aki a NAV-nál állandó meghatalmazottként szerepel, vagy az adóügyek elektronikus intézésre az adózó feljogosította, s mint ilyen rendelkezik ügyfélkapuval is (Az ügyfélkapus regisztráció menetéről további információkat a felületen talál). Állandó meghatalmazás vagy az adóügyek elektronikus intézése abban az esetben vehető a regisztráció során figyelembe, ha a meghatalmazott valamennyi ügyre és/vagy bejelentések megtételére jogosult. A fenti feltételekkel rendelkező személyi kör az EKÁER szempontjából elsődleges felhasználónak minősül, s mint ilyen jogosult lesz a regisztrációt követően más felhasználók számára az EKÁER rendszerben jogosultságokat biztosítani illetve visszavonni mindaddig, míg e feltételeknek megfelel.
Annak ajánlott ez a felkészülési edzésterv, aki évek óta nem sportolt és/vagy túlsúlyos, és/vagy elmúlt 30 éves. Annak, akinek stresszben gazdag, mozgásban viszont szegény az életmódja. Ez a fokozatos és óvatos, féléves felkészülés minden egészséges és vállalkozó szellemű sportolót képessé tesz az 5 km 25-40 perc közötti lefutására a versenyen. A heti 2-3 edzés lendületes járással (=gyaloglással) és futással fokozatosan növeli a terhelést, és az edzés iránti igényt. Az egyes hetek edzésprogramja kétszer vagy háromszor megismételhető. A lassú, kényelmes tempójú futás az a sebesség, amely közben még beszélgetni is lehet. Hét 1. edzésnap 2. edzésnap 3. edzésnap 1. - 2. 2 perc járás, ötször (1 perc futás és 2 perc járás) ugyanaz pihenő 3. - 4. 2 perc járás, nyolcszor (1 perc futás, 1 perc járás), 1 perc járás ugyanaz pihenő 5. 3 perc járás, négyszer (2 perc futás, 2 perc járás), 1 perc járás ugyanaz ugyanaz 6. 3 perc járás, ötször ( 2 perc futás, 1 perc járás), 1 perc járás pihenő ugyanaz 7.
A csapatok sorrendjének megállapításánál a chipes nettó befutóidőt vesszük figyelembe. ÉRTÉKELÉS A SOROZAT KÖZBEN A sorozat egyetlen versenyének helyszínén sem tartunk külön eredményhirdetést a céges csapatok között. Az érintett versenyek eredménylistáiban külön kereshető Fut a céges listák találhatók. A cégek közötti pontverseny aktuális állása az érintett versenyeket követően 15 nap múlva erre a felületre kerül fel, így a ponttáblázat aktualizálásával folyamatosan nyomon követhető lesz a céges verseny állása is. Az ötödik eseménytől kezdve az aktuális állásban elöl vannak csökkenő pontszám szerint azok a cégek, amelyek már legalább öt eseményen részt vettek (mivel ezek biztosan benne lesznek az éves értékelésben), mögöttük a többiek (amelyek újabb eseményen való részvétellel előreugorhatnak, ha több pontjuk van). Tehát lehet, hogy egy magasabb pontszámmal rendelkező cég hátrébb kerül, mert még nem biztosította a részvételét az összesített értékelésben. ÖSSZESÍTETT ÉRTÉKELÉS A VERSENYSOROZAT VÉGÉN A versenysorozat végén összesített eredményt hirdetünk azok között a cégek között, amelyek a 9 érintett versenyből legalább 4 eseményen szereztek részvételi pontot.
5 perc járás, háromszor (9 perc futás, 1 perc járás) ugyanaz 60 perc más sportmozgás 20. 5 perc járás, 15 perc futás, 2 perc járás, kétszer (5 perc futás, 2 perc járás) ugyanaz ugyanaz 21. 5 perc járás, háromszor (9 perc futás, 2 perc járás) ugyanaz ugyanaz 22. 5 perc járás, kétszer (12 perc futás, 2 perc járás), 4 perc futás, 4 perc járás pihenő 30 perc más sportmozgás 23. 5 perc járás, kétszer (14 perc futás, 2 perc járás), 2 perc járás pihenő pihenő 24. 5 perc járás, 18 perc futás, 2 perc járás, 10 perc futás, 4 perc járás ugyanaz 5 km verseny futva A cikk partnerünk, a oldalán olvasható. Futanet - "Minden, ami futás! "
FUT A CÉG 2019. - céges eseménysorozat valódi extrákkal 2019-ben 8 fordulós, a legaktívabb cégek, munkahelyi közösségek számára meghirdetett versenysorozatunk. A bőséges kínálat mellett a végső sorrendnél a legalább 4 eseményen résztvevő cégeket értékeljük. A kisebb létszámú vállalatokat is ösztönözzük a legalább 4 eseményünkön való részvételre, hiszen a végeredmény kialakításakor figyelembe vesszük a dolgozói létszámokat, és ezek alapján 5 kategóriában hirdetünk győzteseket. A Fut a cég 2019-es pontversenyének abszolút végeredménye a képre kattintva érhető el. A legalább 4 eseményen részvételi pontot szerzett 63 céget tőlük bekért alkalmazotti létszámadatok alapján a versenykiírás szerint 5 kategóriába soroljuk. Az 5 kategória I-VI. helyezett, legtöbb pontot szerző cégét hívjuk meg és díjazzuk a 2020. január végére tervezett eredményhirdetésen. 2018-as díjátadónk galériája és filmje A CÉGES VERSENYSOROZAT ÁLLOMÁSAI VOLTAK szeptember 28-29. 34. SPAR Budapest Maraton ® Fesztivál (érintett versenyszámok szombaton: Erste Maratonka 2, 5 km, SPAR aloglás 2, 5 km, Riska Minimaraton 5 km, SPAR 4x2 km váltó, vasárnap SPAR Budapest Maraton Párban és a 4 fős Tolle UHT Maratonstaféta) szeptember 8.
Az EKÁER hatálya alá tartozó, bejelentésre kötelezett adózónak regisztrálnia kell az EKÁER WEB-es felületén. Az adózás rendjéről szóló 2003. évi XCII. törvény 22/E. § (9) bekezdése szerint az adózó (törvényes képviselője, állandó meghatalmazottja) az EKÁER elektronikus felületének eléréséhez az ügyfélkapun keresztül felhasználónevet és jelszót igényel. Ügyfélkapu bejelentkezését követően automatikusan visszairányítja a rendszer az EKAER felületére, ahol befejezheti regisztrációját. Amennyiben Ön még nem rendelkezik ügyfélkapus regisztrációval, kérjük első lépésként ezt tegye meg az oldalon. BEJELENTÉSRE KÖTELEZETT REGISZTRÁCIÓ » A szállítmányozó regisztrációja lehetőséget ad arra, hogy a Bejelentésre Kötelezettek kiválasszák szállítmányozó partnerüket a regisztráltak közül. SZÁLLÍTMÁNYOZÓ REGISZTRÁCIÓ » A Szállítmányozói regisztráció nem adózói regisztráció, ügyfélkapus azonosításra nincs szükség. Minden regisztrált szállítmányozó egy azonosító számot kap az EKÁER rendszertől, amelyet meg kell adnia a Bejelentésre Kötelezetteknek a kiválasztáskor.
4 perc járás, kétszer (2 perc futás, 1 perc járás, 3 perc futás, 2 perc járás) pihenő 45 perc más sportmozgás 8. 4 perc járás, háromszor (3 perc futás, 2 perc járás), 3 perc járás ugyanaz 45 perc más sportmozgás 9. 4 perc járás, négyszer (3 perc futás, 1 perc járás), 3 perc járás pihenő pihenő 10. 5 perc járás, háromszor (4 perc futás, 2 perc járás), 2 perc járás ugyanaz ugyanaz 11. 5 perc járás, kétszer (5 perc futás, 2 perc járás), 3 perc futás, 4 perc járás ugyanaz 50 perc más sportmozgás 12. 5 perc járás, kétszer (7 perc futás, 2 perc járás), 2 perc járás pihenő pihenő 13. 5 perc járás, 10 perc futás, 2 perc járás, 5 perc futás, 5 perc járás ugyanaz ugyanaz 14. 5 perc járás, 15 perc futás, 6 perc járás ugyanaz pihenő 15. 5 perc járás, négyszer (5 perc futás, 1 perc járás), 2 perc járás pihenő pihenő 16. 5 perc járás, háromszor (6 perc futás, 1 perc járás), 4 perc járás ugyanaz ugyanaz 17. 5 perc járás, háromszor (7 perc futás, 2 perc járás), 4 perc járás ugyanaz ugyanaz 18. 5 perc járás, 10 perc futás, 2 perc járás, 12 perc futás, 4 perc járás pihenő pihenő 19.